Transforma tu cuerpo. Mejora tu movimiento.
Pilates Reformer, entrenamiento y rehabilitación bajo la supervisión de profesionales de la salud.
Movimiento con propósito.
Physico surge como una propuesta innovadora liderada por dos fisioterapeutas, con el objetivo de fusionar la rehabilitación y el acondicionamiento físico. Nuestro enfoque integral combina el método Pilates Reformer con entrenamiento de fuerza y funcional, garantizando una práctica segura y personalizada bajo supervisión de profesionales de la salud.
Transforma tu cuerpo desde adentro.
SERVICIOS
Una forma integral de trabajar tu movimiento.
Pilates Reformer
Clases personalizadas y grupales. En las clases personalizadas se trabaja la sesión con una persona. Las clases grupales son para un máximo de 6 personas.
¡Muévete con propósito!
¿Buscas mejorar tu postura, recuperarte de una lesión o entrenar de forma segura? En Physico combinamos el poder del Pilates Reformer con la precisión de la fisioterapia, entrenamiento de fuerza y funcional en una misma clase.
Beneficios
- Prevención y rehabilitación de lesiones osteomusculares.
- Énfasis en fortalecimiento del core.
- Mejora la movilidad articular y flexibilidad muscular.
- Reeducación postural.
- Reduce el estrés y mejora la concentración.
- Mejora el estado de ánimo y la sensación de bienestar.
Clases grupales
- Hasta 6 personas.
Clases personalizadas
- 1 persona por sesión.
Entrenamiento funcional y fuerza
Clases de entrenamiento funcional.
El entrenamiento funcional se centra en ejercicios que imitan movimientos de la vida diaria, mejorando la movilidad, la estabilidad y la coordinación.
Por otro lado, el entrenamiento de fuerza utiliza cargas o resistencias para aumentar la masa muscular y la potencia.
Fisioterapia
¡Justo después de lesionarte, comienza el proceso de curación, y no puedes detenerlo, a menos que dejes de moverte!
Servicios
- Valoración fisioterapéutica (postura, fuerza, flexibilidad, movilidad articular).
- Rehabilitación desde el ejercicio.
- Postoperatorios.
- Masaje terapéutico.
- Electroterapia.
- Kinesiotaping.
- Ventosas.
- Punción seca y electropunción.
Elige tu plan
Elige el plan que mejor se adapte a tus objetivos.